кто сколько раз подтянеться?

[Seawolk]

Пойду сначала освою технику боя с опасной бритвой, тут где-то было, а то с моими пятью подтягиваниями и кубиками пресса, которые видно только на узи без этого никуда

[Пастор]

Дарю

[усы в бороде]

Дядь Серёж, привет. Так подраться я всегда и везде. Ну не терплю я долбоебизм.., короче "дерусь, потому что дерусь", дай Бог Здоровья Портосу
Я ж писал камраду: "Без обид", так нет же...

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Пастор добра тебе. Спасибо камрад! Лицо заберу.

Пожалуй, после очередного подобного слова наказание будет - полгода читалки, хоть зачёркивай, хоть нет.

[Seawolk]

и тут же прокачав пресс я делаю выход силы

[усы в бороде]

Seawolk, вааашпе карасаувец, брат, так же могу потом пакажу...

[wwnbb]

Каждый день читаю этот форум ничего не понимаю....
Даб не офтоп сейчас делаю гдет 12-16, рекорд 24.

[Tihohod]

Рекорд 75 , сейчас полтинник сделаю стабильно , хоть на перекладине не висел очень давно .

Я с одним таким в Москву как-то ехал, он с каждой бутылкой пива всё таинственнее становился, а потом признался, что он личный лечащий врач Путина, и его в Москве на вокзале полк личной охраны президента встречать будет...

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Каждый день читаю этот форум — ничего не понимаю...

Общаемся мы тут в своё удовольствие, понял? Присоединяйся!

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:

Идиотов, таскающих железо в первой половине дня, ничем не проймешь.

Не понял. У трети штангистов тренировка начинается в 9 утра, у другой трети — в 3 часа дня. Кто после работы — у тех как получится.

[mowersv]

Идиотов, таскающих железо в первой половине дня, ничем не проймешь.
Не понял. У трети штангистов тренировка начинается в 9 утра, у другой трети — в 3 часа дня. Кто после работы — у тех как получится.

Как же ты поймёшь то? Это ведь тайный чемпион мира по штанге.

[Snelius]

Какие-то вы все злые в пн утром)

[bambr]

Tihohod а тут ничего сложного нет, только вставать из постели в этом случае надо в 5 утра. И ложиться спать не в полночь, а с расчетом не менее семи часов сна. Чтобы увидеть результат "подорванности" "тяжело атлетам" за примером мне далеко ходить не надо: тут живет недалеко гиревик, чемпион страны, рекордсмен - полный иконостас регалий. В позвоночнике несколько переломов(компрессионных) и изношены полностью все хрящи. 3 месяца в году ходит с палочкой и тянет ногу. Особо это не афишируя конечно. Выше упомянутый мой приятель, бывший тренер, в молодости кмс по силовому троеборью(штангист) регулярно зовет меня "вытягивать" позвоночник. Аж пищит во время процедуры - это дают о себе знать травмы молодости, он тоже не смог их избежать, когда готовился к соревнованиям, где и получил кмс. После этого твердо решил завязывать. Есть и ещё примеры, долго перечислять, люди с достижениями - у всех травмы, о них всегда молчание.

[anderson80]

Большой спорт всегда травмы. Независимо от. Расплата за результат.

[artur7977]

10)

[Bel64]

В ВУ норма -25, сейчас в любое время 10-12, двигатель прогресса отнимает желание улучшить результат.

[AlexAD]

чтобы было понятнее - указывайте свой возраст. Мне за 50. Подтягиваюсь без рывков 7-10 раз. От настроения зависит.

[anderson80]

И вес тогда уже

[kapitanblad33]

69 , 42 , 13 max

[anderson80]

69 лет, 42 килограмма?

[Dobro]

anderson80
Думаю все таки наоборот.

[Bel64]

Мне 43.

[Frans]

Главное подход и отход к/от снаряда.