кто сколько раз подтянеться?

[kapitanblad33]

Я 25 - мой рекорд . 10 ...

[Tihohod]

кто сколько раз подтянеться?

что-что сделаеть?

[Frans]

Мдааа. Завязывай уже с любым состоянием. Не приведет оно к доброму.

[yura80]

Сейчас 6 раз в одном подходе, локоть болит правый. Было время с весом на поясе подтягивался 15 лет назад...

[усы в бороде]

kapitanblad33, добра тебе. Я в 20 лет мог 7 раз не вынимая А ты гришь подтянуться...

[Seawolk]

Помнится в курсантские диалог двух товарищей, один с родителями побогаче и местный, второй иногородний и попроще.
(2) - Смотри какой пресс должен быть, а у тебя жирок на пузе видно и всего два квадратика.
Напрягает рельефный пресс 8 кубов, ржет тычит пальцем. На это (1) медленно достает из клапана лопатник, туго так набитый, что закрывается с трудом и вот вот откроется со словами.
(1) - Вот это, междометие, пресс, а у тебя какая-то йухня с животом.
Ржали мы долго.

[bambr]

Мдааа. Завязывай уже с любым состоянием. Не приведет оно к доброму.

Хуже водки - лучше нет.

[yura80]

В чем то ТС прав, если пришли к бритью клинковой бритвой, если часто бреемся, значит на себя пока не плюнули и есть востребованность. Подтягиваются затем же, что и бреются .

[bambr]

yura80 весьма сомнительное и потому бессмысленное утверждение. Сюда может зайти тяжелоатлет, понтануться становой тягой, и ещё можно дальше длинным списком продолжить. Детский сад "Лопушки". Я ничуть не против, так мы устроены, тяга к выпендрежу в нас заложена ещё со звериных времен. Вот возьмем для примера выражение, которое приписывают разным историческим личностям. Вот так приписывают Гёте

„Wie viele Sprachen du sprichst, sooftmal bist du Mensch.“ (J.W. Goethe)

В переводе означает: «сколько языков знает человек, столько раз он человек»

Вроде ничего такого крамольного? А если посмотреть с другой стороны - быдло знает только один язык, и тот плохо, а вот небыдло ого-го сколько знает?

Надо как-то придать дополнительной значимости знанию больше чем одного языка, вот так и происходит.

Знание нескольких языков, на самом деле, - крайне необходимая часть общего багажа знаний, которую сейчас и выпятить не особо получается.

Это был наглядный пример двойственности семантического толкования чего угодно.

Умение подтянуться 15 раз не делает никого лучше или хуже, никакого в этом нет глубинного смысла. Знаток 10-ти языков возможно не подтянется ни разу. Прекрасный получится спор кто круче

[Dobro]

подтянеться

А можно что-то с этим сделать? Уж очень глаз режет.

[Tihohod]

Умение подтянуться 15 раз не делает никого лучше или хуже, никакого в этом нет глубинного смысла. Знаток 10-ти языков возможно не подтянется ни разу. Прекрасный получится спор, кто круче.

bambr, ты прям как ребята с "хобота", которые свято верят, что Бритва сугубо для того, чтобы сказать: я — мачо!

Spoiler

Show

опасная бритва - тоже ерунда. То ли дело острые осколки камня! Бывало, придешь уставший и заросший с охоты, ляжку мамонта - жене на кухню, а сам закрепишь острый осколок обсидиана в деревяшке и лезешь под водопад мыться и бриться.

Я понял поднятую тему так: кто может похвалиться тем, что не запустил себя и не зажирел? При чём тут "кто круче"?!
____________

Dobro, ну что может быть проще — открыть первое сообщение темы да исправить заголовок?

[bambr]

Tihohod мне значительно меньше лет, чем тебе, но...не искать скрытый глубинный подтекст в словах перебравших этилового фреша уже научился.

[усы в бороде]

За тренировку (1,5 часа), если физуха делаю штук 120-150 отжиманий, 150-180 пресс, 120-150 выпрыгиваний из полуприсеста, если тренировка "кумитэ" (спаринги), то 8 раундов по 2 минуты борьба+8раундов по 2 минуты спаринг (т.е. 2 минуты партер+10 отжиманий+15 пресс+30сек дышим+2 минуты ударный спаринг+10 отжиманий+15 пресс+30сек дышим--- смена противника и так далее), потом свободные 15 минут в конце трени (кто тянется, кто борется) я иду на турник--по 5-7 раз 2-3 подхода+брусья отжимания 8-10 раз 3 подхода после чутка железо.
Короче подтянусь

[Seawolk]

Tihohod я бы с тобой полностью согласился, если бы не

10 в любом состоянии Дохляки

Так что полностью согласен с bambr
Dobro вообще в точку.

Для кэпа, 5 раз, турник висит, но лень.

[усы в бороде]

Seawolk дома реально лень! Очень много отвлекающих моментов. По утрам немного разминаюсь, тянусь легонько и всё. А в спортзале самое оно.

[Seawolk]

Дома трындец как лень, даже когда занимался и надо было выгонять воду перед взвешиваниями пересилить и мотивировать себя получалось через раз, а тогда у мну был медленный дайлап, 5 каналов на телике и мобилы еще не было, и находили же интересные занятия

[GNP]

Ни разу - стопудово.

[Кай]

С "прессом", т.е. мышцами живота надо быть поосторожнее, мало кто на самом деле качая их - качает именно их, в большинстве случаев, даже тренера в олимпийских сборных, от не знания анатомии и рядом умных людей - качают сгибатели бедра, что приводит к искривлению таза, всего тела - даже стоп и шеи и проблемам везде где только можно, живот кстати станет наоборот выпуклым.

Но даже, качая именно пресс, надо при этом быть уверенным, что уже очень хорошо накачена спина и в частности разгибатели спины, иначе усиленные мышцы живота, не имея столь же сильных антагонистов, притянут нижние ребра к верхним остям тазовых костей, в итоге: спина будет горбиком (гиперкифоз ГОП), грудь станет впалой, живот наоборот вывалится, а все брюшные органы окажутся под давлением, между диафрагмой и тазом, вызывая много проблем с ними.

Лежа, мышцы живота работают ровно до того момента, как от пола медленно отрывается верх спины, и торс именно скручивается при этом, это подъем верха спины всего на пару см от пола. Как только от пола отрывается верх поясницы и далее - это уже мощная работа мощных сгибателей бедра - нескольких мышц, проходящих внутри тела и не видимых снаружи (в большей мере - это малая и большая поясничные мышцы и подвздошно-поясничная мышцы), эти мышцы крепятся одной стороной к бедренной кости, а другими сторонами своими к тазовым костям изнутри и поясничным позвонкам изнутри, по их сторонам.

[усы в бороде]

SeawolkБолее 15 лет не занимался спортом. Теперь в 38 годов с великим удовольствием бегу на треню, потом всё болит (то ребро отобьют, то лоу кики навтыкают ), но чувство того, что моё тело становится крепкое как камень перевешивает всё остальное! Хейтеров и докторов прошу особо не возбуждаться (вредно, опасно, да в таком возрасте и т.д.) Занимаюсь, значит нравится! ОССсссс!

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Кай привет, позновательно, спасибо. Описаный тобой способ применяю (из положения лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, поднятие лопаток короткими резкими движениями), а как же остальные упражнения на пресс? Из положения лёжа на спине поднятие прямых ног, например.

[Seawolk]

усы в бороде
Хитоцу, варэ варэ ва, симбуцу о то: тоби, кэндзё: но битоку о васурэдзару кото.